CÓMO EVITAR LAS UÑAS NEGRAS AL CORRER
Tanto si llevas tiempo corriendo, como si acabas de empezar hace poco, este tema seguramente te suene o lo hayas vivido. Esto es algo común
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Una alimentación adecuada es tan importante para mejorar tu rendimiento como seguir un estricto plan de entrenamiento. Y no solo importa lo que comemos, sino también
Fartlek significa ‘juego de velocidad’ en sueco y fue precisamente en este país donde se inventó este útil y popular sistema de entrenamiento. He aquí
resumen entrevista webotanix Edgar Pares Pons, un apasionado del deporte, comenzó su carrera explorando diversas disciplinas como el vóley playa, fútbol y mountain bike. En
Si eres un corredor, es probable que hayas escuchado el término «cadencia» con anterioridad. La cadencia se refiere a la cantidad de pasos que das
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