Categoría: Tips prácticos

¿Cómo entrenar tus pies?

Cuando hacemos entrenamientos de fuerza lo normal es que nos centremos en  grandes grupos musculares: glúteos, isquiotibiales y cuádriceps. Y, por lo general, solemos olvidarnos de

Tips para salir este verano con bicicleta

Salir en bicicleta durante el verano puede ser una experiencia increíblemente gratificante, pero también puede presentar ciertos desafíos, especialmente cuando se trata de mantenerse fresco