
PLIOMETRÍA: QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE
¿Sabes realmente en qué consiste la pliometría y por qué es tan eficaz para mejorar nuestro rendimiento? Si la respuesta es que no, no te
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¿Sabes cómo respirar al correr? Puede parecer algo muy sencillo, pero se precisan algunas pautas para hacerlo correctamente. Entrenar la Respiración es Fundamental Reforzar los
La mayoría de corredores (no todos), nos encanta poder correr en el exterior, sin embargo a veces por circunstancias como la falta de luz, las
El foam roller és un churro de escuma que sirve para aplicar una técnica de automasaje conocida como liberación miofascial. Tiene forma de cilindro, se puede encontrar en
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La temporada navideña se acerca rápidamente, y encontrar el regalo perfecto para el triatleta apasionado puede ser un desafío. ¿Qué necesita alguien que se sumerge
Tanto si llevas tiempo corriendo, como si acabas de empezar hace poco, este tema seguramente te suene o lo hayas vivido. Esto es algo común
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